夏天枸杞與什麽搭配一起喝最好

      枸杞是名貴的藥材和滋補品，日常生活中，我們最常食用的養生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。

 
枸杞的食材搭配方法

一、枸杞配紅棗

材料：大棗10克，枸杞8克

做法： 1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鍾左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即                     

               可，倒出放到碟子中，涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以 

               後備用;

           2、把涼透的大棗，加上洗淨的枸杞一齊放入茶壺裏;

           3、加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放;               

           4、蓋上茶壺蓋子，約5分鍾左右悶出味道後即可倒出來喝。

功效：使麵色紅潤、補氣血。美容，皮膚白嫩，有光澤。

       枸杞大棗泡水喝，做法非常簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。

二、枸杞配龍眼

材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄幹50克，蜂蜜20克，菠蘿200克

做法： 1、枸杞、龍眼、葡萄幹、菠蘿用水衝洗幹淨；

           2、放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鍾即可。

功效：常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。

三、枸杞配蛋

材料：枸杞20克，雞蛋2個

做法： 1、枸杞洗淨放入碗中備用；

           2、將雞蛋打入碗中，與枸杞調勻；

           3、蒸熟即可食用。

功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼。

夏天配菊花 夏天人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花搭配，可以滋陰明目，清除肝火。